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预防身体早衰,要多吃的好食物,补充营养,缓

来源:华南预防医学 【在线投稿】 栏目:综合新闻 时间:2021-03-18
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摘要:预防身体早衰,要多吃的好食物,补充营养,缓解便秘,肌肤变细腻 健康功效不可忽视的鲈鱼 鲈鱼中不但含有丰富蛋白质和矿物质,它还含有丰富的维生素a这种物质可以促进视神经和

预防身体早衰,要多吃的好食物,补充营养,缓解便秘,肌肤变细腻

健康功效不可忽视的鲈鱼 鲈鱼中不但含有丰富蛋白质和矿物质,它还含有丰富的维生素a这种物质可以促进视神经和视网膜发育,也能提高视网膜功能,经常食用能预防视力下降,也能防止夜盲症和白内障等多种眼科疾病发生,它对维持人类眼睛健康有大的好处。

研究发现,进食樱桃后,痛风患者血液中的尿酸水平会明显下降,而尿酸水平的升高是痛风的发生和进程中相伴随的重要指标。所以樱桃中的某些物质可抑制痛风。另外,吃樱桃还有助于控制和防止感染疾病,包括炎症引起的疼痛。

健康功效不可忽视的豌豆 平时适量吃些豌豆对身体没有什么坏处,但是切忌不能过量食用,不然会引发腹胀或者腹痛,另外肾功能不全或者严重肾病患者,是不适合吃豌豆的,因为豌豆中蛋白质数量过多,这些患者食用以后,会让肾脏负担加重,对病情恢复不利。

文章来源:《华南预防医学》 网址: http://www.hnyfyxzz.cn/zonghexinwen/2021/0318/483.html



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